我值得

真言是正面的單字或短語。
當真誠地念真言時，
人的大腦會釋放出積極的能量，
從而減少消極的想法或壓力。
念誦真言是一種古老的
幫助平靜人的思想與靈魂的有效方法。
 

以這樣的方式展開新的一天：

將手放在心上，

緩慢地做深呼吸。

吸氣時，

對新的早晨表示感激： 

“我值得，我已足夠。“

讓自愛和感激之情流遍全身，

激發你的思想。

為接下來的幾個小時定下積極的狀態，

這個簡單的練習可以改變你的一天。

從現在開始，

看著你的生活蓬勃發展。